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每天多走45分鐘 可控制糖尿病


 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/sugar29.htm

每天多走45分鐘 可控制糖尿病

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每天多走45分鐘 可控制糖尿病

更新日期:2008/07/30 04:09

英國新堡大學科學家研究發現,糖尿病患者要控制血糖含量有個很簡單的方法:每天多走四十五分鐘。

研究團隊挑選二十位志願者,其中十位患有第二型糖尿病,在為期八週的實驗中,研究人員給他們一個計步器,要求他們每天走超過一萬步(一般人每天的活動量約是六千步),之後研究人員測試後發現,志願者平均多燃燒了兩成的熱量,肌肉內也儲存了更多的糖分。肌肉是糖分主要的儲放倉庫,一旦它們無法好好吸收糖分,糖就會釋放到血液中。

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蔬菜可「對付」糖尿病


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英研究:多吃豆腐 恐引老人失智


更新日期:2008/07/06 13:27 張倍綺

被喻為「超級食物」的豆製品, 卻可能和老人失智症有關聯嗎?英國一項最新研究顯示,大量攝取豆腐等豆類製品的老人家,記憶力相較之下,下降了2成,懷疑是植物雌激素的關係;不過,由於研究在印尼爪哇進行,飲食習慣和國人有差異,也和過去觀念不同,國內的營養師認為,民眾不必因噎廢食。(這是西藥廠在污衊我中國最傳統的食物,大家不要相信它們說的,只有吃西藥才會造成失憶症,西藥廠想推卸責任,真是壞透了。)

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孕婦喝甘蔗汁身體好? 醫師:喝太多恐影響健康


更新日期:2008/07/16 00:35 生活中心綜合報導

   甘蔗有抗氧化以及保護心臟血管的功效,有些人會喝熱的甘蔗汁來預防感冒,不過坊間流傳孕婦喝甘蔗汁不僅對身體好,小孩子出生後皮膚也會比較白,真的是這樣嗎?醫師表示這並沒有科學根據,還說如果甘蔗汁喝過量的話,恐怕會引起妊娠糖尿病,影響孕婦和胎兒的健康。(這位醫師說錯了,孕婦喝大量的甘蔗汁是不會造成妊娠糖尿病,反而有許多孕婦得到妊娠糖尿病,不是因為喝到過量的甘蔗汁引起的,這妊娠糖尿病另有原因。)

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疼惜您的腳 糖尿病患者小心足部保護


由於糖尿病患者的足部感覺遲鈍,皮膚上的觸覺較不敏銳,奇美醫學中心傷口護理師黃文佩與莊玟玲指出,當皮膚破損或紅腫時,患者往往不自覺而導致傷口惡化或截肢,尤其當足部不乾淨時,更容易造成傷口感染與不易癒合。(如果是單純的糖尿病,根本就不會有足部的問題產生,會出現足部傷口不易癒合,就是使用西藥控制血糖後才會出現的後遺症,也就是說是西藥造成的問題。)

根據統計,台灣地區45歲以上人口罹患糖尿病的盛行率為12%,其中有足部潰瘍的患者有86.7%,有潰瘍病患中26.9%產生組織壞死或截肢,因此;正確的「足部照護」對於預防糖尿病患者產生足部傷口,是相當重要的。(西醫是自做虐不可活,控制血糖的西藥造成的問題,而西醫師無法解決,才會導致最終的截肢問題,不用西藥控制血糖就不會有這種問題的。)

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30個寫在臉上的健康密碼




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感冒糖漿 國人一年喝八億元



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會酸會痛就該治療


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 新竹較有名的人氣健保中醫診所:

丞太中醫診所 竹市民權路38號1樓 533-2186

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青菜不要用燙的! 英研究:水煮花椰菜抗癌物損失七成

更新日期:2007/05/16 15:30 記者:記者管淑平/編譯
 
花椰菜具有抗癌作用,但是英國一項研究警告,如果用水煮花椰菜,會把其中的抗癌成分損失達七成,因此研究報告建議,烹煮花椰菜最好用蒸的,用炒的,或者微波,就是別用水煮的。

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只看到洗頭掉頭髮,有沒看 到心臟血管開始在堵了

梅襄陽醫生的健康講座~影響健康的四大因素–脂肪黏液毒素壓力

我們先從脂肪探討起,假如你們家有女兒,你有沒有注意到她幾歲開始發育?

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原來薑是這樣有用
> >
> > 薑湯做法:

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天旋地轉,頭暈怎麼辦?

突發的昏沈、頭重腳輕、旋轉……,你是否有過頭暈的症狀?小心這可能是更大疾病的警鐘。

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蔬菜的禁忌!!!!!
 

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三十五歲的小惠是電腦公司的小主管,每天有開不完的會,晚上老是要加班,每天都覺得睡不飽,得靠咖啡提神,最近老覺得心悸,或是突然胸口發悶,快要喘不過 氣來,看了醫師,做了檢查都說心臟沒問題,可是這種胸悶、喘不過氣的情形愈來愈常發作,再仔細做二十四小時心電圖檢查,結果還是正常,最後醫師的診斷是 「自律神經失調」。

五十六歲的楊媽媽自從另一半過世之後,就老覺得肚子不舒服,只要吃了東西就想上廁所,但又上不出來,而且靠近肛門的地 方總是疼痛不已,先看了腸胃科以為是便秘,但吃了軟便劑之後,病情仍然沒有改善;之後又懷疑會不會是長了壞東西,於是改看直腸外科,但做了檢查也確定沒有 大腸直腸癌,但是疼痛依然存在,而且一天要痛上好幾個小時,找不出原因的痛讓楊媽媽心情愈來愈差,人也慢慢消瘦,最後醫師給的診斷是「自律神經失調」。

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經濟實惠的排毒食品Top 15


Charlene(2008-05-13)

吃的太好、壓力大太、缺乏運動,讓身體內累積了許多的毒素。今天向大家推薦15種排毒食品,都是在超市裡可以買到的平價商品,經濟實惠,又可排毒瘦身!

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手術治手汗 汗從臀部流



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