Jorly walk

     年過五十的人，不要輕忽骨質疏鬆問題與跌倒後遺症，一位86歲的老伯，30年前一次嚴重摔跤後，原本骨本就不佳的骨鬆問題，導致他日漸變矮，身高由原本的 179公分逐漸縮為159公分，最近5年更嚴重退化，腰背嚴重變形，近來已經無法正常站立行走。(徐韻翔報導)(這不是因為車禍造成的，這是因為他不吃饅頭跟芝麻不知道如何正確保養骨質而造成的。)

   根據統計，國內65歲以上老人，約二分之一的人有骨質疏鬆問題。骨質疏鬆症學會統計則發現，有高達49%的老人家意外跌倒，並非在公共場所與戶外，而是在自己的家中。(對，非常非常正確。)

   書田診所復健科主任潘筱萍表示，一年當中，台灣約有1/4銀髮族，可能有跌倒機會，而骨質疏鬆的人跌倒發生骨折的機會比一般健康的人高2到8倍，骨折機率也隨骨質疏鬆程度呈現倍增，門診中，就有一位高齡86歲的老伯伯，50幾歲時在一次行船工作中意外跌倒，就是因為骨鬆問題，種下他後來生活無法正常行動的後遺症。(這骨鬆問題是因為吃西藥或是鈣片，或是每天喝牛奶造成的，跟早先的意外跌倒無關。)

醫師表示，上了年紀的老人家，髖關節骨折有三分之一到四分之一機率會威脅生命，要預防老人跌倒，醫師提出自我評估及平衡能力自我檢測法，包括注意眼睛視力若低於0.5，聽力明顯受損，單腳無法站立超過十秒，最近兩年曾跌倒或暈倒，有血壓不穩定，或長期服用荷爾蒙藥物者，都應格外注意提高警覺。此外，也可透過『動態平衡儀』及『平衡能力自我檢測』，來掌握自己的平衡能力。(這裡提到了長期服用荷爾蒙藥物，這也是造成骨鬆問題的原因之一，無關早期的意外傷害。)

最簡易的中醫預防骨鬆方式

     我們正統中醫認為多運動，多曬太陽，多喝豆漿，多吃饅頭多吃芝麻等，就是最好的預防骨質疏鬆症的方法了，同時要遠離各種維他命，抗生素，鈣片，不喝牛奶，不吃任何乳製品，不吃太鹹的食物等，讀者只要能做到這段我說的話，我保證你一生都不會得到骨質疏鬆症的，這種病原本是根本就不存在的疾病，完全是西藥廠製造出來的疾病，沒有西藥廠就沒有今天的骨質疏鬆症問題出現，真是壞阿。