[必看]哪些茶對人體有害
許多人都有喝茶的習慣，但要問到哪些茶對人體有害而不宜喝時卻答不出來了。那麽哪些茶是對人體有害的呢？深圳中醫院的一名老中醫告訴筆者，下面的列出的這幾種茶是不能喝的：
濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會産生嘔吐感；
黴變茶：黴變茶含有大量毒素；
串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等；
焦微茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好；
隔夜茶：隔夜茶，特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌；
久泡茶：茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來；
冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊；
燙茶：茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，過熱的東西，對人的腸胃是極爲不利的。
飲茶應隨季節而變
茶是世界四大飲料之一，是我國一大特産。飲茶對人體健康很有好處，但你可知道，飲茶與季節有什麽關係嗎？
中醫認爲，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。
春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶爲好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。
夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。
秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
冬季，則應選用味甘性溫的紅茶爲好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。
喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。
但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥後一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。
常見食物的酸鹼性
強酸性蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
強鹼性葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
六種人忌飲咖啡
1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
2.老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
3.胃病患者：有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，在爲喝咖啡過量可導致胃病惡化。
4、孕婦：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形成或流産。
5.維生素B1缺乏者：維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
6.癌症患者：過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險，儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯繫，但對已患癌症的人來說，還是不喝咖啡爲好。
新鮮水果的醫療妙用
如今的水果市場上，各種水果琳琅滿目，豐富極了。那紅的蘋果、草莓，黃的鳳梨、香蕉，紫的葡萄、提子，還有桃、梨、龍眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延續不斷供人們享用。如能有針對性地選吃一些既可健身又能防病的水果，對健康更爲有益。
吃草莓健脾生津。草莓氣味芬芳，漿液豐富，富含維生素和礦物質，維C含量尤高。飯後食幾顆草莓，有助消化、開胃、健脾、生津的功效。近來醫學發現，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。
吃香蕉防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和含有能降血壓的成分，每天吃2支香蕉，連續一周，可使血壓下降10。美國一位醫學教授研究發現，常吃香蕉，可使中風發病率減少40。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。
吃葡萄益氣補血。葡萄性平味甘，含糖量高達20，並含鈣、磷、鐵以及多種維生素，吃葡萄有益氣補血的功效。近年來科學家發現，葡萄能産生一種植物防禦素藜蘆醇，具有抗癌效應。
吃核桃防冠心病。核桃中不僅富含蛋白質、鈣磷鐵及多種維生素，而且含豐富的脂肪，含量達到63，主要是亞油酸甘油脂，還有少量亞麻酸。常吃核桃不但不會升高血脂，還能減少腸道對膽固醇的吸收，防止動脈硬化，預防冠心病。
吃獼猴桃可美容。獼猴桃中含多種氨基酸和礦物質，含維C尤多，每百克中含200毫克。常吃獼猴桃可使人容光煥發，神清氣爽，並有助消化、增強食欲功效。近來臨床證實，獼猴桃還能阻斷體內致癌物質的合成，有防癌作用。
吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含豐富的維C，有健胃化食、下氣消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的類胰島素成分，糖尿病人常吃柚子對控制血糖有利。
吃栗子補腎強身。栗子有很高的營養價值，含澱粉62—70，蛋白質5—10，脂肪2—7.4，還含有胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C、煙酸及多種礦物質。食栗子不僅可以益氣健脾，並能補腎強身，爲老年人和體虛弱者滋補佳品。
食用水果勿過量
我們都知道經常吃點水果，不僅可以補充各種維生素和葡萄糖、果糖、果膠、纖維素等營養物質，而且增加腸蠕動，有助於消化。但吃水果並非多多益善，夏季如暴食水果會帶來許多弊端。
西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉質寒涼，年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉；心力衰竭和水腫嚴重的病人，也不宜多吃。
香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量大，糖尿病人也應少吃。
另外，杏、李子等也應少吃，這些水果吃多了會引起人上火，導致熱天傷風。
濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會産生嘔吐感；
黴變茶：黴變茶含有大量毒素；
串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等；
焦微茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好；
隔夜茶：隔夜茶，特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌；
久泡茶：茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來；
冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊；
燙茶：茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，過熱的東西，對人的腸胃是極爲不利的。
飲茶應隨季節而變
茶是世界四大飲料之一，是我國一大特産。飲茶對人體健康很有好處，但你可知道，飲茶與季節有什麽關係嗎？
中醫認爲，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。
春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶爲好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。
夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。
秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
冬季，則應選用味甘性溫的紅茶爲好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。
喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。
但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥後一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。
常見食物的酸鹼性
強酸性蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
強鹼性葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
六種人忌飲咖啡
1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
2.老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
3.胃病患者：有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，在爲喝咖啡過量可導致胃病惡化。
4、孕婦：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形成或流産。
5.維生素B1缺乏者：維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
6.癌症患者：過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險，儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯繫，但對已患癌症的人來說，還是不喝咖啡爲好。
新鮮水果的醫療妙用
如今的水果市場上，各種水果琳琅滿目，豐富極了。那紅的蘋果、草莓，黃的鳳梨、香蕉，紫的葡萄、提子，還有桃、梨、龍眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延續不斷供人們享用。如能有針對性地選吃一些既可健身又能防病的水果，對健康更爲有益。
吃草莓健脾生津。草莓氣味芬芳，漿液豐富，富含維生素和礦物質，維C含量尤高。飯後食幾顆草莓，有助消化、開胃、健脾、生津的功效。近來醫學發現，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。
吃香蕉防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和含有能降血壓的成分，每天吃2支香蕉，連續一周，可使血壓下降10。美國一位醫學教授研究發現，常吃香蕉，可使中風發病率減少40。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。
吃葡萄益氣補血。葡萄性平味甘，含糖量高達20，並含鈣、磷、鐵以及多種維生素，吃葡萄有益氣補血的功效。近年來科學家發現，葡萄能産生一種植物防禦素藜蘆醇，具有抗癌效應。
吃核桃防冠心病。核桃中不僅富含蛋白質、鈣磷鐵及多種維生素，而且含豐富的脂肪，含量達到63，主要是亞油酸甘油脂，還有少量亞麻酸。常吃核桃不但不會升高血脂，還能減少腸道對膽固醇的吸收，防止動脈硬化，預防冠心病。
吃獼猴桃可美容。獼猴桃中含多種氨基酸和礦物質，含維C尤多，每百克中含200毫克。常吃獼猴桃可使人容光煥發，神清氣爽，並有助消化、增強食欲功效。近來臨床證實，獼猴桃還能阻斷體內致癌物質的合成，有防癌作用。
吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含豐富的維C，有健胃化食、下氣消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的類胰島素成分，糖尿病人常吃柚子對控制血糖有利。
吃栗子補腎強身。栗子有很高的營養價值，含澱粉62—70，蛋白質5—10，脂肪2—7.4，還含有胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C、煙酸及多種礦物質。食栗子不僅可以益氣健脾，並能補腎強身，爲老年人和體虛弱者滋補佳品。
食用水果勿過量
我們都知道經常吃點水果，不僅可以補充各種維生素和葡萄糖、果糖、果膠、纖維素等營養物質，而且增加腸蠕動，有助於消化。但吃水果並非多多益善，夏季如暴食水果會帶來許多弊端。
西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉質寒涼，年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉；心力衰竭和水腫嚴重的病人，也不宜多吃。
香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量大，糖尿病人也應少吃。
另外，杏、李子等也應少吃，這些水果吃多了會引起人上火，導致熱天傷風。
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